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ザ・新春福袋ミステリーツアー 2日間(1) 安芸の宮島へ ~2009年新春~ (by korotamaさん)
万病に効く!高麗人参パワー(by ねずみのしっぽさん)
2008年11月、知る人ぞ知るあの長湯温泉を初めて訪ねる3、公衆浴場「天満湯」に入浴する。(by 堀昭夫さん)
九州・温泉めぐり(by pleasureさん)
一昨日は雪、昨日は強風の向かい風、今日は雨と、今週は日替わりで悪条件の中のジテツーが続いています。 ゆっくり走っているので筋肉痛にはなりませんが、なんとなく疲れたなぁ。 で、先日買った西山の大豆食品を日々、いただいています。 ...
... 疲労回復効果が高いそうです。 さらにバナナは糖質の体内吸収速度が速く、食べるとすぐ栄養になるということです。 ... (産経新聞より) 東京マラソンの「ラカタンバナナ」に関心 疲労回復も 3月22日の東京マラソンで提供される「ラカタンバナナ ...
今回は田中美津さんの本から疲労回復のポイントをまとめてみました。 1)疲れがヒドかったり食欲がない場合は、絶食を。または消化のよいものを少なめに。 →疲れがひどい時に無理に食べると消化器官を動かすエネルギーを余分に使うことになり ...
... そのバナナの中でも、疲労回復の効果が一番が高いのが、「 ラカタンバナナ 」だそうだ。 ラカタンバナナを食べてみると、 酸味 がある。この酸味の正体である クエン酸 が疲労回復に効果がある。 この ラカタンバナナで疲労回復なるか! 朝バナナダイエットが ...
起きたら昼過ぎ。 久しぶりに12時間以上の睡眠確保に成功。 昨日の影響か、全身が筋肉痛気味です。 なので本日は大人しく疲労回復に努めました。 遅い昼食後には、軽く昼寝。 起きたらもう19時前で、テンションは下がる一方です。 ...